ابتعد عنها فوراً.. أطعمة ممنوعة خلال وجبة الإفطار

صوت اليمن - متابعات: أخبار اليمن منذ شهر و 3 أيام



تعتبر وجبة الأفطار ضرورية جداً للحفاظ على نشاط الإنسان طوال اليوم. وخصوصاً في ساعات الصباح الأولى. كما تمنح الجسم الغذاء المطلوب. ولكن بالرغم من ذلك فهناك بعض الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها في الصباح. وفيما يلي أبرزها:

إقرأ ايضاً
- اسعار البنزين في السعودية كما اعلنتها ارامكو لشهر مايو- قاتل زوجته واولاده في مصر يروي تفاصيل مرعبة عن السحور الأخير- ارامكو تخفض اسعار البنزين اكثر من النصف وهذه هي الأسعار الجديدة بالتفصيل- صاروخ الصين الطائش يسقط اليوم في اراضي هذه الدولة العظمى والصين في رعب حقيقي- عروض العيد من جرير وخصومات مثيره لن تتوقعها علي جميع الأجهزة الحديثة- خلطة سوريا مشهورة لتبييض الابط وإزالة سواد الإبطين من اول استعمال بمكونات سهلة- شاهد بالفيديو: مشهورة سعودية وعارضة ازياء تشارك فيديو وهي تكشف ما تنزعه من ثديها وصدمة في المملكة لما فعلته وما ظهر منها- السعودية تفاجئ العالم بهذا الخبر حول لقاح كورونا في المملكة- بالفيديو: سعودي يطرد ابنه من المنزل ليصبح متسولا ومدمنا للمخدرات.. وهكذا أنقذه شاب بعدما وجده يعيش في خرابة- دولة عظمى تفاجئ السعودية بتعليق صادم بعد تغيير قواعد بروتوكول استقبال كبار الضيوف- هذه هي انواع الأسماك الأكثر فائدة


1- القهوة لأنّها تسبب ارتفاع في هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر).


2- الحبوب السكرية. لأنّها من المحتمل أيضًا أن تجعلك تشعر بالجوع وتجعلك أكثر رغبة في تناول السكر بعد فترة قصيرة من الانتهاء من تناول الطعام.


3- الألواح الجاهزة. لأنها وجبات خادعة ولا يمكنها تزويدك بالطاقة لفترة طويلة، وبالتالي غير مفيدة لبدء اليوم بها.


4- المعجنات، كونها لا تقدم أي بروتينات للجسم، ومن المحتمل أن تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكر، مما يجعلك تشعر بالجوع بعد تناول الطعام بوقت قصير


 



الأكثر قراءة المزيد